心情烦躁不安需要根据出现时间的长短进行正确的处理。假如是因为有事情导致心情烦躁，是正常的，可以先观察。理性看待事情，尽量使自己保持平静。也可以通过其他的一些方法帮助调节，比如可以去旅游、做有氧运动，也可以和朋友谈心等，这些都能够使烦躁不安的心情得到有效的改善。假如长时间存在心情烦躁的情况，甚至还总是胡思乱想，整天提心吊胆的，经常胸闷、心慌甚至喘不上气，生活也受到了严重的不良影响，这种情况下可能仅靠调整是不行的，需要借助药物进行治疗。临床上对于焦虑情绪，应用得比较多的是抗抑郁药，由于抗焦虑药治疗效果较差，对于焦虑情绪的改善效果不怎么好，因此，在临床上一般是通过新型抗抑郁药来改善心情烦躁不安的症状。