益生菌要怎么吃效果会比较好呢？
2020-12-10
问题描述：（男 , 27岁）我的肠胃不是很好，经常会容易胀气拉肚子，偶尔还会消化不良，家里人为了让我能够更好地调理肠胃，给我买了life space益倍适让我吃，但是我之前没有吃过益生菌粉，想咨询一下怎样吃益生菌粉才能有更好的效果
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