胚胎停育并不是不孕不育。
胚胎停育和不孕不育之间没有直接的关系，一般胚胎停育是指在妊娠12周之前的早孕期的一个胚胎体阶段，在其发展发生发育的过程中，如果受到某些原因的干扰，胚胎就会停止发育。胚胎停育最常见的原因一般是胚胎本身染色体的异常导致，还有子宫输卵管的一些解剖结构的异常以及孕妇本身内分泌代谢的异常，自身的免疫异常凝血还有高龄状态等等。
建议平时不要有太大压力，放松心情，保持良好的心态增强营养，注意休息，不可以熬夜，要戒烟戒酒，戒辛辣刺激的食物。