大姨妈不规律不是不孕不育。
月经不调本身并不会导致不孕，但是引起月经不调的往往是由妇科疾病所造成。最常见的就是妇科的炎症、子宫的肌瘤、卵巢的囊肿等等，这些疾病如果不及时进行治疗，就会导致病情恶化而引发不孕。而月经不调很可能就是不孕症的信号。
建议夫妻双方每天定时半小时户外体育锻炼，提高精子卵子的质量。饮食方面注意，营养丰富，多吃蔬菜水果。