乙肝病毒携带者，其实是指身体携带着乙肝病毒，但是肝脏是正常的，不管是形态还是结构还是肝功能都是正常的，也没有出现一些临床症状，所以乙肝病毒携带者的寿命和正常人没有太大差异。但是一定要定期的进行检查，而且平时要注意自己的生活习惯，要好好休息，不要熬夜，同时也不能够太劳累。烟酒是需要戒掉的，辛辣、刺激、霉变、油腻的食物都需要避免，饮食需要清淡，多吃蔬果。每天要有足够的睡眠，可以做适当的运动，定期随访观察，如果肝功能出现了病变的话就要及时处理。