抑郁烦躁失眠怎么办
2020-12-05
问题描述:(女 , 23岁)不管是在工作的时候还是在家休息,我总是会出现烦躁不安,晚上睡觉时有失眠可能是抑郁症,抑郁烦躁失眠怎么办?
医生回答(1)
陈云春
副主任医师
西安交通大学附属第一医院
抑郁烦躁失眠可以口服药物治疗。
抑郁烦躁失眠是一种精神障碍性疾病,可以在医生的指导下口服舒肝解郁和抗抑郁的药物进行治疗,同时也可以咨询心理医生,对患者进行情绪疏解。主要是在生活中精神压力过大引起的,会出现兴趣减退、闷闷不乐、对生活不感兴趣。
多听一些轻缓的音乐,同时还要多参加体育锻炼,放松自己的心情,避免压力过大,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2020-12-05