抑郁失眠可能是精神心理因素。
抑郁失眠可能是心理压力过大或者是生活中情绪过度紧张负面的情绪，都会导致抑郁失眠，也有可能是身体中患有疾病或者是不和谐的家庭关系都会导致长期出现失眠抑郁的现象。具体原因可以到医院检查，口服抗抑郁的药物。
在平常的生活中一定要保证充足的睡眠，避免经常熬夜，多参加一些集体活动，要放松心情，调整好自己的情绪。