失眠有可能会导致抑郁或焦虑。
失眠得不到有效的治疗就会导致植物神经紊乱和神经衰弱，使精神系统受到一定的影响，并且还会伴有脾气暴躁和头晕头痛，从而导致了抑郁症或者焦虑症的产生，严重的还可能诱发精神方面障碍疾病。需要及时到医院进行全面检查，并配合安神助眠药物治疗。
每天晚上睡觉前，可以通过泡脚的方法缓解身体的疲劳感，也能加速体内的血液循环和新陈代谢，有利于改善失眠的症状。