失眠就是抑郁吗
2020-12-05
问题描述:(女 , 26岁)每天晚上我都会出现翻来覆去睡不着,夜里还容易惊醒,长期失眠,怀疑自己得了抑郁症,失眠就是抑郁吗?
医生回答(1)
于洪鸾
副主任医师
山东大学齐鲁医院
失眠不一定是抑郁症。
失眠可能是生活不规律所导致,也可能与情绪过于紧张焦虑所引发,这些不良的生活习惯会导致植物神经紊乱,从而引起患者出现失眠多梦和夜里容易惊醒,并且还会伴有睡眠时间减少的症状,一般不是抑郁症病情。可以通过口服调理神经和助眠的药物来治疗。
要养成良好的生活和作息习惯,尽量要避免长时间熬夜,同时保持一个良好的情绪,在日常要多做运动和锻炼。
2020-12-05