焦虑抑郁失眠有可能是精神紧张引起的。
当精神紧张压力过大的时候会导致人出现焦虑或者抑郁，有的人还会出现失眠，要尽早的到医院精神科或者是神经科做一个针对性的检查，配合医生使用一些抗抑郁的药物来进行治疗，还要观察病人是否有烦躁不安或者焦虑的情绪。
在日常生活中要做到早睡早起，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物，适当的到户外去锻炼身体，多和朋友交流沟通。