轻度抑郁引起的失眠可以使用抗抑郁的药物来治疗。
抑郁症会导致人出现闷闷不乐、抑郁寡欢或者是无法入睡的症状，抗抑郁的药物可以起到改善神经和镇静的作用，对抑郁症是具有缓解作用的。长时间工作压力过大或者是生活作息不规律会导致抑郁症，抑郁症会出现想自杀的倾向。
得了抑郁症要调整好自己的情绪，避免产生焦虑的心理，多吃新鲜的蔬菜或者水果，可以补充身体内所需要的维生素。