焦虑抑郁导致失眠怎么办
2020-12-05
问题描述:(男 , 38岁)近段时间我出现了焦虑抑郁,情绪特别低落,而且很自卑,出现了严重失眠,焦虑抑郁导致失眠怎么办?
医生回答(1)
闵宝权
副主任医师
首都医科大学宣武医院
焦虑抑郁导致失眠可以选择药物治疗或者是心理治疗。
焦虑抑郁导致的失眠应该选择药物治疗,比如说抗抑郁的药物或者是促进睡眠的药物来综合处理,药物应该听从医生指导,选择合适剂量和疗程。用药治疗期间密切观察自身情况,看一下病情是否得到缓解,必要时可以配合上心理疏导。
日常生活中应该养成良好生活习惯以及饮食习惯,保持平常心态,避免情绪波动太大,根据自身情况适当参加有氧运动来增强体质。
2020-12-05