首先需要多注意休息，保持睡眠充足，不要进行剧烈的运动，可以适当的对局部做按摩或者是热敷来缓解疼痛的感觉。
人工流产后屁股疼应该是流产后子宫或是盆腔内有淤血，可能会压迫下肢神经，造成神经性疼痛的情况，流后检查B超宫腔内没有残留物就是正常的，应该适当活动，才有利于身体恢复，屁股痛是不要紧的，休息两天就会好转，可能是躺的时间比较长造成的，应该起床活动使身体早日恢复正常。
建议：日常的饮食应该以清淡为主，尽量多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，同时还要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，更不要过度的劳累，定期的去医院做复查，了解身体的恢复情况，也要注意个人的卫生。