人流后子宫痉挛可以通过热敷或者按摩缓解。
子宫痉挛是指女性的子宫出现不正常的收缩，持续的时间比较长，给女性带来疼痛感和不适感。发生子宫痉挛时，要注意腹部保暖，可以通过热敷或按摩的方式缓解疼痛，同时可多喝热水;如果是子宫炎症导致的子宫痉挛，要在医生的具体指导下使用抗生素治疗。
建议要卧床休息，而且不要劳累和受凉，在饮食上也要注意忌寒凉的食物，不要喝凉水，一周内也尽量不要洗澡。