人流后月经失调可以采取饮食疗法和热敷。
人流会对女性子宫内膜造成较大的损伤，而且还会影响到内分泌系统，从而出现月经不调的现象，首先要做的是做好腹部保暖工作，不要长时间的接触凉水，避免着凉，其次需要调整饮食，可以多吃点具有补气血功效的食物，如红枣、桂圆、枸杞等，还可以在医生的指导下服用药物，来缓解月经不调的现象。
建议还要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如莴笋、芹菜、生菜、西兰花、小白菜等。可以喝些排骨汤、乌鸡汤等。