问题分析：你好，正常成年人睡眠上午6-8个小时，你现在6个小时，如果白天不午睡，那一天的睡眠就太短了点。也有可能是你营养不良，精力不旺盛。
指导建议：建议你先从饮食，睡眠上调节一下 多吃高蛋白，容易消化和吸收的食物，晚上睡早一点，保证充足的睡眠。如果还是没有缓解的话，那就要去医院做一下体检。