痛经可以适当的吃葡萄。
痛经的患者可以适当的吃一些水果和蔬菜，吃一些葡萄是可以的。但是要在吃水果的时候用温水的方法来热一下，以免出现痛经的病情加重。但是在月经期间是不能够吃辛辣刺激性的食物的，也不要吃寒凉的食物，可能会导致月经量减少以及出现痛经的情况。
月经期间是不能够过度劳累的，也不要长时间的熬夜还要禁止游泳，也要避免选择坐浴和盆浴，多注意经期的卫生。