痛经可以吃红薯。
红薯可以起到润肠通便和益气生津的作用，能够提高身体的抵抗力，得了痛经的时候可以适当的吃一些，痛经会导致女性在月经前或者月经期间出现小腹部疼痛，或者是手脚冰凉伴有面色苍白，有的人会出现恶心或者是呕吐的症状。
痛经有可能是得了子宫内膜异位症引起的，需要到医院做一个全面性的检查，明确病情以后再对症治疗，要注意个人卫生。