长期痛经有是宫寒的可能性。
宫寒一般会导致正常的经血排出受阻，从而会诱发月经期间痛经症状，但并不能绝对地表明为宫寒。引起痛经的原因有多种，可能是因为子宫内膜异位症或者子宫息肉，也可能是因为宫颈狭窄或者子宫先天发育不良，同时存在炎症性病变也是导致原因。
宫寒可以适当的喝一些红糖姜水，红糖姜水能够起到祛风祛寒作用，所以加快体内湿气和寒气的排出，有助于宫寒的恢复。