半夜痛经可以采取热敷的方法缓解。
半夜痛经主要是采取热毛巾或者是热水袋来热敷肚脐周围，能促进局部血液循环，适当减轻痛经的症状，能起到比较好活血化瘀作用。半夜痛经也是比较常见的症状，很可能是子宫里面的淤血不能及时排出体外所引起，会导致子宫收缩。
生活当中要积极的参加体育锻炼，要提高自身的抗病能力，每天也要保证充足睡眠质量，不要长时间熬夜，以免导致身体虚弱。