痛经时可以通过艾灸缓解。
痛经可能是由于宫寒引起的，会导致气滞血瘀经血不能及时排出体外，艾灸可以起到温和性的刺激，促进新陈代谢和血液循环，具有祛风散寒和温经活血的功效。同时还有通经止痛的作用，缓解痛经和和血块，达到彻底治愈的效果。
要加强对身体的保暖，不要长期待在阴冷潮湿的环境下，也不要吃一些寒凉性的食物，多喝一些温开水，保证充足的睡眠。