痛经用热水袋敷是有一定效果的。
痛经会引起下腹部坠胀感，并伴有淤血不能正常排出，通过热水袋热敷能够加速局部的血液循环，有利于宫腔当中的淤血尽快排出，也能缓解腹部疼痛的症状，对于疾病有辅助的治疗效果。但对于病情严重的就需要通过口服镇痛或者前列腺素合成酶抑制剂来进行治疗。
在饮食上要合理进行调整，尽量避免吃一些辛辣以及生冷性的食物，应选择高营养和高蛋白类的饮食及时补充体内所需的营养成分。