痛经宫寒可能是不当饮食以及妇科炎症导致。
痛经宫寒跟平时的饮食不规律或者是吃了生冷寒凉的食物有很大关系，也有可能是妇科炎症导致，比如说盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等。可以找出具体原因进行针对性治疗，缩短治疗时间，宫寒痛经还会伴随手脚冰凉等症状。
平时应该注意保暖，避免着凉，外出的时候根据温度适当增减衣物，多吃一些暖身补气的食物，多喝一些小米粥或者是软面条，避免吃生冷食物。