问题分析：你好，过度通气综合征是呼吸中枢调节异常，常表现为呼吸困难、肢体麻木、头晕眼花，严重者可有晕厥、抽搐等症状。与你有焦虑症有关系。
指导建议：如能够自己调节，那都问题不大，如果反反复复发作，你感觉很不舒服，那可以吃镇静的药物。平时要注意规律生活和饮食，饮食清淡，看看书，听听音乐，保持心情舒畅，轻松，有条件的话，要长期坚持运动，有助于身心健康。