问题分析：4-5天一次大便表明身体上存在便秘的现象，不少人是由于肠道功能紊乱、消化不良等因素导致，可以适当补充肠道益生菌帮助进行调节。
指导建议：在饮食上多吃高纤维食物，促进肠道蠕动，帮助改善病情，比如菠菜、芹菜以及各种水果。必要时可以使用导泻类药物进行治疗，比如果导片、芦荟胶囊、麻仁润肠丸。