问题分析：患者询问：从小就手脚冰凉，现在50多岁了，走路一个小时手脚还是凉
指导建议：手足冰凉通常属于阳气虚或者气血运行不畅，在饮食上要多摄入温热类的食物，避免食用生冷的食物，平时可以用桂圆、大枣红糖泡水代茶饮，也可以在平时的饮食中，加入当归、黄芪等。 还可以通过泡脚的方式改善，每天睡前用艾叶、红花泡脚二十分钟左右，可以温经散寒、促进气血的运行。通过艾灸关元、肾俞及督脉上的穴位，通过经络穴位及燃烧的艾叶双重作用下，很好的改善手脚冰凉。