肋软骨炎恢复的时间，取决于病情的轻重程度。
肋软骨炎，是肋软骨受到了外伤、风寒以及劳损的刺激而出现了局部的软骨炎症。这种软骨炎症属于无菌性炎症，通过正规的休息以及药物治疗后即可缓解，如果肋软骨炎比较轻，而且身体没有不适症状，一般在7-10天便会好转。如果肋软骨炎症状比较重，大概在三周左右会恢复。另外也需要看治疗状况，如果治疗及时，恢复的时间会更快。
建议：平时注意保暖，好好休息，局部可以用毛巾热敷有助于恢复。肋软骨炎一般情况下需要休息1到2周的时间。避免剧烈运动，以免加重损伤。局部热敷或者外贴膏药。口服消肿止痛，活血化瘀的药物，可以促进恢复。