胃胀嗳气胸口难受通过规律饮食和良好心态来改正。胃酸过多，或者有胃溃疡容易嗳气。少吃刺激性食物，例如酸、辣、葱姜蒜之类。可以吃些清淡食物，新鲜水果蔬菜，粥类。压力大、精神紧张也会导致嗳气，但是压力消除了，嗳气应该马上会消失。最好看看医生，吃点胃药。建议最好到医院就诊，查胃镜及呼气实验，明确胃部情况。避免受凉，避免精神过度紧张和压力过大，保持心情舒畅，戒烟酒，睡眠要有规律。