病情分析： 根据你的描述得了牛皮癣，牛皮癣属于慢性顽固性的皮肤病，至今病因还不清楚，目前主要采取局部和全身药物进行治疗，局部治疗主要采取皮质醇激素药，如果效果不好，可以使用尿囊素乳膏试用一下。效果仍然不好，可以到专业的皮肤科进行检查和治疗。这次期间应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，饮食应该清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，尤其应该戒除烟酒，这样有利于身体健康。
意见建议：平时要注意预防上呼吸道感染，忌酒及辛辣食物。保持愉快、平和、良好的心境及与疾病作斗争的信心和正常的态度，不乱用药物，就有可能防止复发或减少复发。不能根治，中医系统治疗效果好些。患者一定要保持心情的愉快，病情才恢复的快，多注意休息，避免熬夜。