内脏肥胖症状
2020-11-16
问题描述:(女 , 43岁)这段时间我感觉自己腰部的赘肉出现了明显的增多,害怕是内脏肥胖症,内脏肥胖症状有哪些?
医生回答(1)
丁宇
副主任医师
中国人民解放军总医院
内脏肥胖症状通常会出现腰围增粗等症状。
出现腰围增粗主要是内脏上的脂肪堆积引起的,并且还会伴随着臀围尺寸增大。出现内脏肥胖多数是长时间吃一些膨化食品引起的,也可能是不成早餐导致的,早餐能够起到促进新陈代谢和平衡血糖浓度的作用,所以在日常生活中一定要保证早餐的营养均衡。
在日常生活中也要避免长时间久站或者是久坐,可以多做一些有氧运动来减掉身体的赘肉,比如游泳、打羽毛球、打乒乓球等。
2020-11-16