内脏肥胖症状通常会出现腰围增粗等症状。
出现腰围增粗主要是内脏上的脂肪堆积引起的，并且还会伴随着臀围尺寸增大。出现内脏肥胖多数是长时间吃一些膨化食品引起的，也可能是不成早餐导致的，早餐能够起到促进新陈代谢和平衡血糖浓度的作用，所以在日常生活中一定要保证早餐的营养均衡。
在日常生活中也要避免长时间久站或者是久坐，可以多做一些有氧运动来减掉身体的赘肉，比如游泳、打羽毛球、打乒乓球等。