月经期便秘可以按摩腹部。
对腹部进行轻轻的按摩促进肠道的蠕动，有利于大便排出体外，也可以喝蜂蜜水和香蕉都具有润肠的功效，如果便秘比较严重可以口服促进胃动力的药物进行治疗。还要改善不良的饮食习惯，便秘主要是缺乏水分和缺乏运动会导致大便干燥，长期停留在肠道中。
生活中可以多吃膳食纤维的食物，还有新鲜的蔬菜和水果，多参加体育锻炼，饭后进行散步，有利于消化和吸收。