问题分析：你好，根据症状情况来看这种情况需要考虑是否存在腰肌劳损，也需要考虑是否存在腰椎间盘疾病的可能性。
指导建议：如果经常出现疼痛没有缓解，最好还是考虑到医院请医生进一步检查看一看，建议到医院进一步检查X光片排除是否存在腰椎间盘突出压迫神经的可能，明确诊断之后局部做理疗。