遗精是一种正常生理状况，但也与精神压力大、过度劳累等因素有关。
遗精是指男性进入青春期后，雄激素分泌增强，性腺发育，并且分泌功能旺盛，故而产生的精子到达一定量时，可以不通过任何性行为而自然的排出体外。遗精是一种正常的生理状况，不是疾病状况，但遗精也与精神压力大，过度劳累，看刺激性视频、书籍等较多，包皮炎症、包茎，内裤过紧刺激等因素有关。但是如果频繁遗精，对精力、体力还是有影响的。
建议平时保持良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜、长期手淫等。如出现病理性遗精，需要进行详细的检查，明确病因，进行针对性的处理。