精子活力低还是要注重身体的保养，身体不好，精子就不好。
要想提高精子活力首先要先对身体做好保养。一般认为，男性如果精子活力差主要是因为缺锌、蛋白质等导致的，因为缺锌而导致精子无法获能，精子动能不足，所以就会出现精子活力差。提高精子活力，男性就要补锌，锌是男性精子生成、成熟、激活、获能的重要物质，还参与了男性体内多种酶的合成，如果酶不足，精子也无法获能，无法液化。
建议避免久坐局部高温，戒烟酒还可以多吃含锌的食物来帮助缓解。男性精子活力低一定要借烟酒，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，稳定的情绪，心情舒畅。