通常情况下，月经的前七天和后八天是安全期的。
月经周期是指从这次来月经到下一次来月经，这个期间叫一个月经周期，一般是二十八到三十天左右。月经周期的中间是排卵期，比如每次都月初来月经，月中旬就是排卵期，排卵期前后一周称为受孕的危险期比较容易受孕。月经周期里除了危险期其余时间称为安全期。
建议经常换洗内裤，除经期外要经常用温水清洗外阴，晚上睡觉的时候最好是能够裸睡，有助于阴部血液循环。