脚背痛一般是痛风。
患有痛风后会使脚背出现红肿和疼痛的现象，痛风主要是身体中尿酸高引起，经常吃一些高嘌呤的食物会引起尿酸结晶沉积在脚背上。脚背疼也有可能是受到外伤或者是穿的鞋子不合适，出现了挤压受凉引起的，具体的原因可以到医院进行检查。
在晚上睡觉前可以用温水泡脚缓解疲劳，促进脚部的血液循环和新陈代谢，适当的进行按摩，要穿宽松舒服的鞋子。