重感冒全身酸痛一般可以通过饮食调整。
饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，及时补充体内所需要营养成分，比如香蕉、苹果、小米粥、青菜、猕猴桃等，同时也要多注意休息，合理安排作息时间，在外出时一定要注意保暖避免受到风寒入侵。平时也可以根据自身情况选择适当锻炼。
通过日常调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服抗感冒药物来进行治疗，能够起到解热和镇痛的作用。