肚子腹胀有可能是受凉和消化不良引起。
吃了生冷的食物或者是暴饮暴食都会造成胃肠道负担出现腹部肿胀和消化不良的症状，出现肚子肿胀最好用双手放在腹部顺时针按摩来加快胃肠道蠕动，可以将肠道内的气体和寒气排出，还能辅助加快胃肠道蠕动。在按摩时要控制好时间和力度可以减少皮肤损伤。
肚子腹胀在按摩调理期间还要改善饮食，可以适当的吃一些温热的食物，比如羊肉汤或者是小米山药粥，都能滋补胃肠道。