腹胀腹泻可能和饮食有关。
比如进食生冷或者是不干净食物会引发肠道出现细菌感染，从而引起腹痛和腹泻。也可能是胃肠道疾病导致的，比如胃炎、急性肠胃炎、消化不良以及胃酸分泌过多等，需要通过胃肠镜检查做进一步确诊，根据检查结果对症治疗。
可以通过腹部按摩或者是热敷的方法来进行缓解，热敷能够使胃部疼痛症状尽快消退，按摩时可以采用顺时针按摩。