糖尿病能吃薏米吗
2020-11-08
问题描述:(男 , 48岁)上个月我在医院被诊断出了糖尿病,看到超市中有薏米,特别想喝红豆薏米粥,糖尿病能吃薏米吗?
医生回答(1)
范慧
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
糖尿病可以吃薏米。
因为薏米中含有大量的膳食纤维,具有健脾益湿的功效,还可以促进肠道的蠕动,预防大便干燥,缓解便秘,把薏米代替大米饭进行补充,可以降糖调理糖尿病的血糖。控制在稳定的状态,糖尿病患者在生活中多吃一些五谷杂粮。
生活饮食要合理搭配,不要吃含糖的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,还要多喝温开水参加体育锻炼,保证充足的睡眠。
2020-11-08