感冒腰酸背痛，考虑是由于病毒引起。
需要通过饮食调理，尽量避免吃一些过于油腻的食物，比如肥肉或者是油煎油炸的东西。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，在同时服用抗病毒的药物进行治疗。如果疼痛比较严重时，需要及时的服用抗生素加止痛的药物同时治疗。也可以多做按摩缓解疼痛的症状。
平时要尽量避免过度的劳累，不要参加剧烈的活动，要保持好的生活习惯和饮食习惯。积极的配合医生使用药物治疗。