整牙齿矫正最佳年龄一般是十一岁到十四五岁左右。
矫正牙齿通常是在青春期进行，也就是在十一二岁到十四五岁左右，因为在这个时期，人的面部发育仍处于生长发育快速期，矫正牙齿效果会比较快。在错过青春期以后再进行牙齿矫正，牙齿恢复时间会比较慢，并且矫正效果不怎么明显。
牙齿矫正以后需要注意口腔卫生，不要吃太硬的食物，避免对牙齿造成损伤，如果出现了牙龈红肿现象，可以服用一些消炎药物。