牙龈肿痛选择冰敷是比较好的。
冰敷属于一种比较常见的外敷治疗，可以起到暂时缓解疼痛的作用，不能起到根除的效果。出现牙龈肿痛有可能是局部受到炎症和细菌感染或者是龋齿等原因导致的，患者要及时到口腔科进行x线检查，来判断病因和病情程度，针对性达调配药物治疗。
用药治疗牙龈肿痛期间可以选择适当的冰敷来治疗，可以起到收缩局部门吸血管，缓解肿胀和疼痛的作用，最好用毛巾包裹冰块的方式来冰敷。