脾虚湿气重可能是经常待在潮湿的环境中。
如果平时体质比较弱，长期待在潮湿的环境，湿气会慢慢的侵入体内，引起脾虚湿气重的现象，经常吃寒凉的食物导致脾胃的消化功能不良，也会引起湿气重现象。湿气重主要是外感湿邪侵入了体内，患者会出现一些不适症状，比如食欲不振、腹泻等。
平时尽量在干燥通风的环境当中工作，脾虚湿气比较重的，可以通过服用有效的中药或者中成药调理，也可以参加一些运动。