脾虚肾虚湿气重可以通过药物调理联合运动干预。
药物调理主要口服滋阴补肾健脾的药物，也可以通过温肾壮阳补脾的药物，同时也要适当的参加一些户外锻炼。通过户外锻炼能够起到强身健体作用，从而可以缓解肾虚引起的症状，比如出现的性能力下降和性生活短暂等症状。
在治疗期间性生活上要有所节制，一个星期要避免超过2到3次左右，过度的性生活会导致肾虚症状加重，引起治疗难度增加。