通过中药和口服中成药方式进行调整。
气血不通，主要是气血受到抑制，而不能进一步调节身体，首先通过饮食来调整，多补益气血的食物或药，使气血能够充分补充健儿遍布全身，可以多吃一点大枣，木耳，鸡蛋等另外通过运动来调理，可以通过跑步，快走练瑜伽等。还可以通过中药的方式进行调节，也可以通过改善血液循环的方式来进行调节。
如果严重的的可以在医生的指导下进行调节，在平时可以多锻炼身体，提高免疫力，多吃富含丰富蛋白质的食物，合理的作息时间也是非常重要的。