贫血是指血红蛋白出现明显降低的症状，而气血不足是和内分泌或营养因素有关系。
气血不足，会出现心慌，头晕，盗汗等症状。贫血是指血中的红细胞计数减少，到了一定程度，会出现气血不足的症状，例如，面色苍白、乏力、气短等。但贫血症状较轻时，一般没有症状，很难发现。
平时可以多吃一些胡萝卜，西红柿，动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，可以及时补充人体缺乏的微量元素。