气血凝滞可能是因为生气、过度劳累导致的。
气血凝滞一般是因为血液病，受凉，大脑疲劳，出血过多有关系。也可能喝肝气郁滞、肺气不足、失眠、长期过度焦虑、心肝功能异常、新陈代谢有关。如果在经前有过受凉的情况，可能表现为经血颜色黑，有血块等。建议在医师的指导下使用活血通络的药物治疗。
生活中要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免过度劳累，饮食上注意清淡，不要吃寒凉类的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果。