气血不足会引起失眠的。
因为气血不足时，脑部会出现缺氧、缺血的情况，尤其是脾气虚、心血虚时。当心血不足时就容易出现失眠的情况。对进而会影响睡眠质量。同时还会出现皮肤干燥、食欲不振、头晕、耳鸣等表现。在确诊为气血不足后，则需要在医生的指导下使用补血益气的中成药积极治疗
建议平时也可以多吃一些富含营养的食物，比如桂圆、大枣、菠菜、猪血、羊血等食物，形成规律的睡眠时间，多参加体育活动。