女生体寒气血虚的症状
2020-11-04
问题描述:(女 , 27岁)闺蜜每次来大姨妈都说痛的不行,而且月经也不规律,她说这是体寒气血虚导致的,想咨询一下女生体寒气血虚的症状?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
女性体寒气血虚的症状主要是以怕冷为主。
女性体寒气血虚主要表现为月经不调、有血块、痛经等症状,而且一到秋冬季节就会感到手脚冰凉,还会伴随浑身无力、失眠多梦、容易疲劳等症状发生,可以通过食补的方式进行调节。生活中可以吃一些含铁比较高的食物,比如菠菜、红豆、红枣等食物,可以有效的缓解这些症状。
平时尽量减少熬夜,养成良好的作息习惯,也要注意体育锻炼,增强体质,也可以在一定程度上减缓气血虚的症状。
2020-11-04